Los Dátiles sin Carozo son considerados una fruta exótica, rica en fibra, proteína y minerales como potasio, hierro, zinc, magnesio y vitamina K y B. Aporta energía, alivia la flora intestinal, reduce el colesterol malo y es saludable para la salud cerebral. Se recomienda comer de 4 a 5 dátiles al día.
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